Истината за отказването на цигарите
Здравейте, искам да споделя малко личен опит при отказването на цигарите. Опитвал съм да ги откажа хиляди пъти и понякога с частичен успех. При всичките опити без последния влагах всичката си воля и намерение, но не ставаше. Опитвал съм се да ги намалявам постепенно, да ги отказвам с пачове, дъвки и т.н. Мисля че на всички ни е ясно че този метод е успешен при изключително малък брой хора и дори тези които успяват да го направят месеци след това прилагат волята си с цел да не попаднат отново в омагьосаният кръг. Мисля че методът, който прилага авторът е доста неефективен. Аз лично не виждам смисъл да се спира пушенето, ако след човек трябва да си налага да не пуши. Не е ле точно това един от най-големите проблеми на пушачите - психологическият тормоз. Факта че в компания на непушачи се чувстваме некомфортно и през цялото време следим за възможност да запалим последният фас. Не, това според мен не е отказване, въпреки че не искам да обезкуражавам никой, но истинското отказване е това вътрешно състояние което имат хората, които никога не са пушили. Те не мислят за цигари, при тях липсва каквато и да е психологическа обвързаност с пушенето.
Истината за отказването на цигарите | Angel Kafazov’s homepage
November 4th, 2007 at 2:42 am
Аз също съм пробвал с постепенно намаляване, но наистина това никога не е сработвало. Методът, в който просто спираш е най-шоков, но и най-ефикасен!
November 4th, 2007 at 3:32 am
[...] Може да отскочите и до блога на Ju, където той споделя своята истина за отказването на цигарите. [...]
December 16th, 2007 at 1:07 am
Спирал съм няколко пъти. Най-много за 3 години - тогава бях загубил и психологическата зависимост. Тотално не можех да си представя как съм бил пушач, с манталитета на такъв. След като пропуших пак обаче много бързо всичко стана същото. И трагедията да няма твоята марка цигари изведнъж ти припомня факта, как ти пак си пушиш… Наскоро помогнах за създаването на този сайт (volcano-bg.com), който продава електронни цигари. Лично не съм ги опитвал, но помагали да се избие навика лека-полека, при положение, че човек си има никотинова зависимост. Аз след мойто голямо спиране, от края на което вече са минали повече от 3 години, си пуша, но не съм развил никотинова зависимост и за момента не се дразня на това, че пуша. Като ми писне спирам за месец или няколко седмици.